No tatame

E na vida
Com a prática e a repetição

O Aikido se integra em quem o pratica
E aos poucos ilumina sua ação

Corpo relaxado
Com tônus mas sem tensão

Pés perpendiculares, pernas semiflexionadas
Uma boa base de sustentação

A pegada firme
A conexão

A distância correta
A respiração

O olhar fixo entre as partes
O acesso à intenção

Quando os centro se apontam
A postura está correta e surge a união

Tudo é silêncio
E compenetração

Fluxo de energia, movimento
E naturalidade da técnica na evolução

Não restarão vencedores ou vencidos
Pois só existe Um e em harmonização